很多宝子做完胃肠镜，觉得人清醒了就万事大吉，转头就想自己开车回家、甚至约着吃火锅。 以上行为，大错特错！检查后的24小时，是身体修复的关键期，这3个重点一定要记牢~

一、必须有成人陪同，别单独行动！

 

 

 

检查后胃肠黏膜可能有轻微刺激，饮食不当容易引发腹胀、腹痛，甚至损伤黏膜。遵循 “温、凉、软、烂、易消化” 原则，分阶段恢复：

01、检查后 1-2 小时
先喝少量温水、凉牛奶或米汤（避免过热刺激黏膜），无不适再慢慢加量；
当天晚餐：以流质或半流质为主，比如白粥、烂面条、藕粉、蒸蛋羹，避免辛辣、油腻、生冷、粗糙的食物（比如火锅、烧烤、坚果、粗纤维蔬菜）；

02、24小时后
如果没有腹痛、腹胀、便血等不适，再逐渐恢复正常饮食，但仍要少吃辛辣、过烫、产气的食物（比如豆类、碳酸饮料）
关键禁忌：忌烟酒！酒精会加重黏膜损伤，甚至诱发出血。

温馨提醒：
检查后，注意观察身体反应。如果出现剧烈腹痛、腹胀、呕血、便血等异常情况，应及时就医。
大多数人在胃肠镜检查后都能顺利恢复，只需遵循上述建议，你就能更好地照顾自己。健康的身体需要我们用心呵护，而这从一次检查后的妥善护理就开始啦！
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